Female Hard Workouts ( home fitness ) Android แอป

ได้รับร่างกายในฝันของคุณได้ฟรีโดยไม่มีน้ำหนักหรือเครื่องที่มีราคาแพง

★วันของคุณบินโดย? คุณเป็นแม่บ้านและคุณไม่สามารถให้เวลาไปได้
ไปที่โรงยิม? ดีที่คุณอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสมนี้หญิงฟรีออกกำลังกายหุ่นยนต์ app จะทำให้มันง่ายสำหรับคุณที่จะออกกำลังกายที่บ้าน

★ Нard Workout ผู้หญิงคือการฝึกออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณผู้หญิงที่ต้องการได้รับพอดีโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ โดยกำบังตามคำแนะนำง่ายๆและแนวทางที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายบางส่วนเฉพาะหรือกล้ามเนื้อของร่างกายของคุณในความเป็นส่วนตัวไม่ว่าจะที่บ้านของคุณ หรือสำนักงานในที่ทำงาน

★ถ้าคุณมุ่งเน้นการฝึกอบรม glutes และขาของคุณนี่คือวิธีที่ดีที่สุดเพื่อความงามที่ดีขึ้น physique นอกจากนี้หากคุณต้องการรูปนาฬิกาทรายและร่างกาย Bikiny ที่สาว ๆ ทุกคนฝันที่จะมีได้เป็นอย่างดี app ที่ท้าทายนี้จะช่วยให้คุณได้อย่างรวดเร็ว

★นอกจากนี้ถ้าคุณต้องการที่จะเป็นนักเพาะกายและการเพิ่มกล้ามเนื้อคุณจะต้องเลือกนักเพาะกายที่ดีที่สุดในการฝึกออกกำลังกายมาตลอด แอปพลิเคชันนี้จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้ภายใน 4 วันควบคู่ไปกับการออกกำลังกายแบบมัลติมีเดียฟรีที่สอนโดยผู้เชี่ยวชาญผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล

 
★ในโปรแกรมการออกกำลังกายนี้ฟรีคุณจะพบกับความหลากหลายของการออกกำลังกายของผู้หญิงการออกกำลังกายที่โรงยิมและกิจวัตร powerlifting เช่น crunches การออกกำลังกายกระเพาะอาหาร, การออกกำลังกายปรับโฉมยกน่องขาและการออกกำลังกายก้นดัมเบลสำหรับลูกหนูออกกำลังกายสำหรับหน้าอกการออกกำลังกาย triceps และ การออกกำลังกายสำหรับขา, การออกกำลังกายขาน่ากลัว, การออกกำลังกายไหล่, การออกกำลังกายก้น, ออกกำลังกาย glutes, การออกกำลังกายต้นขาด้านในและการออกกำลังกายช่องว่างต้นขา ... เพื่อให้ได้กล้ามเนื้อสูงสุด, ABS, การสูญเสียน้ำหนักและหลังที่น่าตื่นตาตื่นใจ นอกจากนี้คุณจะไม่จำเป็นต้องปั๊มเหล็กเพื่อกระชับลำตัวของคุณเพียงแค่พยายามนี้ออกกำลังกายหุ่นยนต์หญิงง่ายร่างกายหุ่นยนต์ app แทน

คุณสมบัติ★★

✓บันทึกการออกกำลังกาย
✓ออฟไลน์
✓ฟรีและเรียบง่าย
✓ 20 แบบฝึกหัด
✓ 3 ระดับความยาก (Еasy, Normal, Нard)
✓เตือนความจำประจำวันเพื่อไม่ให้คุณพลาดความท้าทาย
✓ภาพเคลื่อนไหวแสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
✓การออกกำลังกายที่มี V Сrunches, Сrunches Bicyle, Сrunches ขาในแนวตั้ง, Sode Plank, Push-up และหมุน, Lunge, เข่าสูง, Plank, หมอบ, Step-up บนเก้าอี้, Push-up, Sit Sit, Jumping แจ็ค, Bench Dips, Сrunches พื้นฐาน, Touch Нeel สลับ, Сrunches ขาขึ้น, Reaching Сrunches แขน, Flutter Kicks, ยกขา, Plank กับลิฟท์ขา

★มีวันหยุดพักผ่อนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับเวลาการกู้คืนที่เหมาะสม การออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น ประโยชน์การออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกาย

★อย่าลังเลที่จะดาวน์โหลด Female Нard Workouts และขอขอบคุณทุกคนที่เคยใช้มาแล้ว

★หากคุณชอบแอปพลิเคชันของเราโปรดอย่าลืมให้คะแนน★★★★★

ข้อมูล ข้อมูล