Self-Esteem Blackboard Android แอป

การรักษาด้วยการใช้ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (CBT) วิธีการที่จะปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ!

คุณมีความนับถือตนเองต่ำ?
มันส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ?
มันทำให้คุณไม่สามารถประสบความสำเร็จในการทำงาน?
คุณไม่มีความสุขกับตัวเอง?
คุณมีปัญหาเกี่ยวกับความวิตกกังวลและ / หรือภาวะซึมเศร้า?

จากนั้น app นี้อาจเหมาะสำหรับคุณ app นี้ได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยาคลินิกโดยใช้วิธีการของการรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (СBT) ที่จะช่วยปรับปรุงความนับถือตนเอง

เราทุกคนมีความรู้สึกของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกของตัวเองที่เป็นบวกหรือลบขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของเราในชีวิตและการรับรู้ของเราและการประเมินของเราเอง

อะไรคือความภาคภูมิใจในตนเอง?
ภาคภูมิใจในตนเองเป็นเรื่องความเคารพหรือว่าคนที่มีต่อตัวเอง คนที่มีความรู้สึกที่ดีเกี่ยวกับตัวเองจะกล่าวว่ามีความนับถือตนเองสูง อย่างไรก็ตามภาคภูมิใจในตนเองสามารถอ้างถึงพื้นที่ที่เฉพาะเจาะจงมากเช่นเดียวกับความรู้สึกทั่วไปเกี่ยวกับตัวเอง

อะไรคือลักษณะของความนับถือตนเองต่ำ?
1) ความรู้สึกของความทุกข์
2) ความรู้สึกของความวิตกกังวล
3) ความรู้สึกของความด้อยกว่าหรือเหนือกว่า
4) ความอดทนหรือการระคายเคืองกับตัวเองหรือคนอื่น ๆ
5) ที่มุ่งเน้นเป้าหมายภายนอก
6) ปฏิเสธ

อะไรลักษณะสูงความนับถือตนเอง?
1) ความรับผิดชอบ
2) ความมุ่งมั่นในเป้าหมาย
3) ความจริงแท้
4) อภัย
5) ค่าภายใน
6) Positivity
7) การพัฒนาตนเอง

สารบัญ:
*** บทความเกี่ยวกับความนับถือตนเองและการรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม
*** ทดสอบ: อะไรคือแนวความคิดตัวเองของคุณ?
*** สร้างบวกตัวเองพูดในความนับถือตนเองกระดานดำ
*** ทบทวนเตือนบนกระดานดำของคุณ
*** เสียงความนับถือตนเองให้ความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงตัวเองพูดที่สร้างขึ้นโดยประสบการณ์ที่ผ่านมา
*** ความนับถือตนเองเสียงกระดานดำที่จะช่วยให้เห็นภาพการเปลี่ยนแปลงตัวเองพูดคุยของคุณ
*** ผ่อนคลายเสียง

คุณลักษณะเด่น:
การป้องกันรหัสผ่าน ***
*** ส่งอีเมล์ยืนยันรายชื่อและผลการทดสอบของคุณ

เหตุผลในการใช้สิทธิ์:
1) อ่านรัฐโทรศัพท์และบัตรประจำตัว - สิ่งที่จำเป็นเมื่อฟังไฟล์เสียงที่จะหยุดการเล่นชั่วคราวเมื่อมีสายโทรศัพท์ที่ได้รับ (Еxcel ในชีวิตไม่เคยเข้าถึงตัวตน)
2) แก้ไขลบเนื้อหาในการ์ด SD - สิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้การบันทึกข้อมูลลงใน SD การ์ด
3) การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตเต็มรูปแบบและมุมมองของรัฐเครือข่าย - จำเป็นที่จะต้องตรวจสอบว่าอินเทอร์เน็ตสามารถใช้ได้เมื่อเชื่อมโยงไปยังบทความและไฟล์เสียง

ผลตอบแทนที่สร้างแรงบันดาลใจที่มีอยู่ในขณะนี้!
*** เข้าสู่ระบบขึ้นสำหรับ AchieveMint.com และได้รับคะแนนเพื่อแลกเป็นเงินสดได้เมื่อใดก็ตามที่คุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมการพัฒนาตนเองใน app นี้
*** นี่คือโปรแกรมโฆษณาสนับสนุน แต่คุณสามารถควบคุมได้ว่าคุณต้องการที่จะเข้าร่วมและคุณจะได้รับเงินสำหรับการเข้าร่วม

ข้อมูล ข้อมูล